仕事でも個人生活でも毎日部屋の中。これはよくない。東京にいた時は週２体操＋週２～３回ウォーキングだったのに、今の生活、ほんとうに体に良くない。🤔
そう思って、11月から週２回8,000歩目標のウォーキングを始めた。
仕事が終わったら（5時）、すぐ出発するようにしている。
まず、アパートの前の川田海岸に下りる。仕事を早めに終えて、時間があるときは砂浜を歩くが、時間が無い時はこの遊歩道。さわやかな海風に波の音。
東村の海は本当にきれいで、その日の天候や時間によって色が違う。
「今日のこの色は、何と言ったらいいかなぁ」海の色に見とれて、ちょっとストップし、波の音を聞いたりする。でも、8000歩のためには結構遠くまで行かなくちゃならないから、ゆっくりはできない。
ここから山の方へと少し上り始める。肺に問題がある私には、坂道続きは結構きつくて、速度が鈍る。
再び下ってくると、海はもう鈍色から灰色になっている。心なし波の音が大きくなったような気がする。
😉：まだ6000歩か～。じゃあ売店まで行って、何か野菜が残っていたらゲットしよ！
「秋の日は釣瓶落とし」
急にこんなことわざを思い出す。東京ではもう暗くなる前に街灯が点くから、いつ暗くなったのか、思いつきもしないが、本当にここではあっという間に暗くなる。
東村では5時と6時、夕方2回チャイム音楽が流れる。
この夕方ウォーキングを始めた11月上旬には、6時の「夕焼け小焼けで…♪」の「カラスといっしょに…♪」の歌詞が、黄昏はじめの時刻にぴったりだったが、12月の半ばに入ったら、6時はこの暗さである。子どもがこんな時刻に外にいちゃ、いけない。
東村には街灯がないので、暮れると足下がほんとうに危ない。
さ～て、今夜は何食べようか？ ゲットできた野菜は白菜1/4（160円）だけだった。久しぶりに白菜の味噌汁作ろうかな～。🙄😉
