１か月前の7月21日(金)、トリム・サブリナ教室で世話人さんからこんな話があった。 ：今年はとても暑くて熱中症対策が必要なようですから、この教室は 前日夜7時の天気予報で明日（金曜日）の最高気温が36℃以上と 予報されたら中止にしましょう。 その時、私…

昨日、太腿が２㎝ 減り、ウエストが２㎝ 増えたことを嘆いたばかりであるが、今日ひょんなことから、スマホの「フォト」に入っている古い写真を見ることになった。 一番古いのが2017年4月11日（火）、これは、今は亡きMさんを自宅にお訪ねした日のものが1枚…

昨年５月の最終トリム体操の日、M先生が言った。 ‍：みなさん、太腿の筋肉を減らさないようにしましょう。ここ（太腿）をメジャーで 測って記録しておくといいですよ。数か月したら減ってないか、比べてください。 その時は、”その後、生活が全く違う日が来…

第1回目の記事が高齢者のマッサージじゃ、いかにも～だなぁ.. 今から10年以上前になるが、ある日「区報」で見つけた「三療サービス」 「なに？これ～。三療と言ったら”鍼・灸・マッサージじゃないの？」 さっそく指定の日に、指定の場所を訪ねたのがきっかけ…