仕事でも個人生活でも毎日部屋の中。これはよくない。東京にいた時は週２体操＋週２～３回ウォーキングだったのに、今の生活、ほんとうに体に良くない。 そう思って、11月から週２回8,000歩目標のウォーキングを始めた。 仕事が終わったら（5時）、すぐ出発…